Превосходный смузи на основе сока сельдерея! Он просто невероятный! Здесь мы собрали только полезные ингредиенты, которые вместе соединяются в потрясающе вкусный напиток.
Сельдерей помогает уменьшить воспаление в желудке с помощью биологически активного соединения, называемого апигенином. Свежий сок сельдерея практически не содержит фруктозу. Кроме того, он богат витаминами, такими как витамин А, витамин С и фолат.Сельдерей также поддерживает пищеварение, стимулируя выработку HCL (желудочная кислота). Низкое содержание желудочной кислоты не позволяет желудку в полной мере расщеплять вредные бактерии и правильно усваивать питательные вещества. У многих из нас истощенный источник желудочной кислоты из-за стресса и неправильного рациона. Так что это то, что нужно учитывать.
Сельдерей- противовоспалительное средство. Он содержит лютеолин, мощный флавоноид, который может действовать как антиоксидант и успокаивать воспаление. Мы не можем исключить другие супер ингредиенты, которые помогают сделать этот зеленый коктейль ещё более полезным!
— витамин С, полезен для очищения печени.
— богата витамином К и является еще одним отличным средством для улучшения пищеварения!
(если у вас нет сока сельдерея или соковыжималки) — богата калием и магнием, а также действует как стимулятор процесса пищеварения.
— обладает противовоспалительными свойствами и помогает успокоить слизистую оболочку желудка.
— клетчатка и помощь для пищеварения.
— источник витамина С.
— необходима для здоровья надпочечников.
Супер зеленый смузи. Рецепт
Ингредиенты:
- 2 киви
- сок 1 лайма
- сок 1 лимона
- сок из 5-6 стеблей сельдерея
- 120 мл свежевыжатого апельсинового сока
- 1 веточка петрушки
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря
- Щепотка морской соли
- 1 горсть шпината
- Дополнительно:
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 чайная ложка кленового сиропа или меда
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Источник: econet.ru
